隨著近日氣溫的持續(xù)升高,許多市民群眾選擇外出游泳乘涼,然而享受清涼的同時,也應(yīng)注意安全。近期我省連續(xù)發(fā)生數(shù)起溺亡事件,消防部門在此提醒:夏季游泳要注意安全,不能盲目下水,謹防入水遇險。
游泳下水前要應(yīng)先做準備運動,可以跑跑步、做做操,活動開身體,還應(yīng)用少量冷水沖洗一下身軀和四肢,這樣可以使身體盡快適應(yīng)水溫,避免出現(xiàn)頭暈、心慌、抽筋現(xiàn)象;如果不會游泳,下水的時候一定要用手扶著池邊,慢慢地把腿伸進淺水區(qū),活動開了再慢慢地深入;飽食或者饑餓的時候,劇烈運動和繁重勞動以后不要游泳;游泳時避免發(fā)生抽筋,若離岸很近,應(yīng)立即出水,到岸上進行按摩,如果離岸遠,可以采取仰游姿勢,仰游在水面上盡量對抽搐的肢體進行牽引、按摩、以求緩解;游泳時間不宜太長,要根據(jù)自身體質(zhì)合理安排,如果感覺心慌脫水應(yīng)立即到岸上休息。
暑假期間,家長應(yīng)教育孩子不私自下水游泳;不擅自與他人結(jié)伴游泳;不在無家長或教師帶領(lǐng)的情況下游泳;不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳;不到不熟悉的水域游泳;不熟悉水性的小孩不擅自下水施救;學(xué)會自我保護和科學(xué)自救方法。